本日20時〜インスタライブ配信のお知らせ
今回のテーマは
「腰痛を激減させる 正しい座り方のコツ」
デスクワークや車の運転など、長時間座っていることで
腰痛や肩こりに悩んでいませんか？
実は、座り方を少し変えるだけで
腰への負担を大きく減らすことができます。
今回のライブでは
・腰痛を軽減させる正しい座り方のポイント
・椅子に座ったままできる簡単ストレッチやエクササイズ
について分かりやすくお伝えします。
耳だけの参加もOK。
お仕事や家事の合間に、ぜひご覧ください。
20時になりましたら、以下のアカウントからご参加いただけます。
https://www.instagram.com/seitai_wato/
