身体を整え免疫力を高めて元気に！！
免疫力が低下すると皮膚の粘膜の機能が低下し、ウィルスが体内に入りやすくなったり、風邪などの体調不良を引き起こしたりしやすくなります。そうなったら、自分磨きどころではなくなってしまいます。
免疫力が低下する原因は、加齢やストレス、寝不足など様々。対策としては、栄養価の高い食事、適度な運動など、生活の質を上げることが重要です。
胸腺は老化の早い器官なので、年齢を重ねた方ほどケアが必要ですが、ストレスも大きく影響します。最近ストレスが溜まっていて、なんとなく体調を崩しやすいという人も、生活習慣と合わせてケアするのがおすすめ。
また、胸が閉じて猫背になり、呼吸が浅くなると、バストラインやデコルテにも悪影響。ダイエットや美ボディ作りにも役立つ、簡単セルフケアを教えます。
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癒玄
