Melissa Pilates Class

☆シニア・ピラティス☆
〜豊かなシニア世代を
より豊かに過ごす為に〜

ゆっくりと呼吸をしながら
身体を整え、心を癒す
優しいピラティスのクラスです。
激しい筋トレではないので
運動が苦手な方も安心。
また
ウォーキングや旅行などを
アクティブに楽しむ方の
動きやすい身体作りにもお勧め。
隅々まで身体を動かす為の
神経を鍛えるので
脳トレーニングにも最適です。

第1&第3水曜日／13:30~15:00
月謝／7,000
体験レッスン・1回のみ／1,000


☆レディスワン・ピラティス☆
〜バレエ動作解剖学をもとに
踊りやすく、怪我をしにくい身体を作る
大人ダンサーの為のピラティス〜

バレエ以外の踊りをされている方、スポーツに打ち込んでいる方にも。
インナーマッスルから
身体を整えて
軸を作り
体幹を強く
関節の動きを滑らかにします。

♪開催場所はバレエスタジオですが
スクール主催のクラスではありません。外部の方も大歓迎です！！
♪バレエ・アートの生徒さん割り有り。

第2水曜日／16:20~17:50
♪2023年5月より第2水曜日に変更となります。

月謝／3,500
／3,000／バレエ・アート・ヨコハマ生徒さん割
体験レッスン・1回のみ／1,000／要予約。


お問い合わせは
manon2012manon@gmail.comまで。
あるいは
下記ホームページを開いていただき
問い合わせフォームにてご連絡ください。

ホームページはこちら
melissapilatesclass.com
チラシ記載のアドレスとは違いますのでご注意ください。

記載の電話番号は留守番電話対応となります。
お名前、ご連絡先のメッセージをお願い致します。
着信番号のみでは、お問い合わせか確認が取れません。
必ずメッセージを残してくださいますようお願い申し上げます。