こんにちは！
フエルんですの井上です🙋♀️
今回は「乾性フケの改善策」についてご紹介したいと思います🍀
■洗いすぎに注意する
1日に何度もシャンプーをすると、必要な皮脂まで落としてしまうので洗いすぎには注意が必要です。
また、洗浄力の強いシャンプーを避け、洗浄力が比較的マイルドな「アミノ酸系シャンプー」などがおすすめです。
■頭皮の保湿ケアをする
保湿力の高いシャンプーとコンディショナーを使用し、洗うときから乾燥させないようにしましょう。
また、頭皮用のオイルやローションなどでケアをするのも大切です。
その際に頭皮マッサージを行うのもおすすめです。
■お湯の温度に気をつける
熱めのお湯は、頭皮に必要な油分までも落としてしまうため頭皮の乾燥を招きフケの原因になってしまいます。
お湯は38℃～40℃のぬるま湯を使うようにしましょう。
お悩みを1つでも減らして、快適な日々を過ごしましょう♪
少しでも参考になれば幸いです😌
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