こんにちは！
フエルんですの井上です！
今回は「頭皮の日焼けを防ぐ方法5選」をご紹介したいと思います(^^)
１、帽子をかぶる
頭皮の日焼けは、帽子をかぶることで防ぐことが期待できます。
ただし、帽子の素材には注意しましょう。
帽子の素材によっては、紫外線を完全にはカットすることはできません。
最大限に頭皮の日焼けを防ぎたければ、紫外線99%カット素材の帽子を選ぶとよいでしょう。
それに加え帽子を選ぶ際は、紫外線カットだけでなく通気性のいいものを選ぶようにしましょう。
通気性の悪い帽子を長時間かぶっていると、汗により頭皮が蒸れて頭皮環境が悪化してしまい、抜け毛のリスクを高めてしまうからです。
選び方に気を配り、日焼け対策も薄毛対策も行いましょう。
２、日傘をさす
日傘選びでは紫外線カット度数がなるべく高いものを選ぶことがおすすめです。
最近ではレディースだけでなくメンズ向けの日傘の種類も増えてきているので、男女問わず日焼け対策として日傘を使うことができます。
３、日焼け止めを塗る
顔や身体と同じく、頭皮にも日焼け止めを塗ることが大切です。
頭皮には、スプレータイプの日焼け止めがおすすめです。
日焼け止めは時間経過により効果が薄れていくものなので、ものにもよりますが4時間に1回は日焼け止めを塗り直すことがおすすめです。
４、髪型を変える
毎日同じ髪型をしていると、地肌が見えている特定の箇所に紫外線のダメージが蓄積してしまうため、薄毛を引き起こしやすくなります。
紫外線によるダメージの矛先をばらすために、定期的に髪型を変えることがおすすめです。
５、頭皮を保湿する
頭皮の日焼けした部分は、紫外線の影響により乾燥しやすくなっているため保湿が大切です。
頭皮を保湿する場合、顔や身体に使っている化粧水やオイルを使用して大丈夫です。
最近では頭皮用の保湿ローションも豊富にあるため、顔や身体と同じものを使うのは少し抵抗があるという方は、頭皮用のものを選びましょう。
日常の中で取り入れやすいものばかりですのでぜひトライしてみてください(^^)
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