最近患者さんで花粉症に悩まされている方非常に多いので対処法をご紹介します！
経験上、花粉症のひどい方は口呼吸になっている方が非常に多いです。
口呼吸になると口の中に花粉が直接入ってきて体の免疫システムが過敏に反応しやすくなります。
さらに口の中が乾燥してしまい、入ってきたウイルスが増殖しやすい環境になり、
インフルエンザなどにもかかりやすくなります。
それに比べて鼻で呼吸すると、鼻の中にある鼻毛で花粉をキャッチし、体内に花粉が侵入するのを防いでくれるので
花粉症の症状がある程度抑えられます。
鼻水が止まらない方は中々難しいと思いますが、鼻で呼吸ができる方は普段から鼻呼吸を心がけましょう♪
鼻で吸って鼻で吐くのが理想です♪口は常に閉じておくようにしましょう！
整体院Body Care SMILE
