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手技で体全体を整えます！ 一切、ボキボキならさずにバランスをとります。 終わった後の体の違い、軽さを感じて下さい！
30分コースの体を整え、その更に細かなところまで整えます。 その後、元の体に戻らないように、快適な体操、運動を行います！ それにより、自分で調整・整えられ自立する道を歩めます！ 体の声を聞き、いつまでも健康を維持していきましょう！
60分コースにヒーリングを加えたコース！ 気を流すことにより、深いところから癒しをサービスさせて頂きます！ いろいろな気付きがある方も多く、生き方や過ごし方のヒントになる場合も多くあります！ 一度、味わってみて下さい！
本格的なピラティスで体を整えていき、筋肉をつかい引き締めていきます！ 軸が意識でき姿勢が変わりダンスなどでも、なめらかな動きが可能となります！ 多くのプロスポーツ選手が行っているようにスポーツのパフォーマンスもあがります！
ダイエットを目的としたコースです。 体を整え代謝を高めてから、いつも以上にスムーズに軽く動かすことで姿勢も良くなり、体脂肪を落としていきます。 家での体操、運動メニューもアドバイスさせて頂きます。 骨格が整い、ズボンがゆるむ方が結構いらっしゃいます！
