デスクワークの方に多い腰痛に効果的！
腿うらのストレッチです。
長時間デスクワークを行なっていると、動かないまま体が固まってしまいます。特にお尻や腿うらがガチガチの場合が意外と多いです。
腿うらはストレッチをしても膝裏が痛くなるだけで、腿うらが伸びない事がとても多いです。
焦らずじっくり伸ばす事で体の不調が減ると思います。試してみて下さい。
https://youtu.be/WGFvdWM0KTA
GOLGO整体院
