こんにちは。
11月に入り上旬は暑いくらいでしたが、中旬になって一気に寒さが増してきましたね！
こういった時期は体調を崩しやすくなってしまいますが、皆さんは大丈夫ですか？
また、大人子ども関係なく今流行しているのが【インフルエンザ】ですね！
ワクチンはもう打ちましたか？
このような体調が崩しやすい時期は、体力と共に体の状態も悪くなってしまいます。
そこから、ケガやお体の不調をきたしてしまう事よくあります！！
実際、当院ではそういったお客様が増えております。
ここで大事なポイントを挙げます！！
・食事を3食しっかりと摂る！
・お風呂でしっかりと温まる！
・睡眠時間を十分に確保！
・体を動かす！
これらは、当たり前の事のように思いますが、怠ってしまうと体調不良に繋がりやすくなってしまいます！
また、手洗いうがいも大事ですね。
今年も残りわずかとなってきました！
お体を万全な状態にし元気に新年を迎えられるようにしましょう。
もしも、お体の不調等ございましたらお気軽に当院までご相談してください！！
皆さんのお体をしっかりとサポートし笑顔になっていただけるように向き合って参ります！！
よろしくお願いいたします。
