おはようございます!
根本改革のさいたま与野整骨院です。
最近、ぎっくり腰で来院される患者様が急増しております。
季節的にも寒くなり筋肉が硬くなってしまいがちです。
また、朝と昼の寒暖差で自律神経が乱れてしまうのも原因の一つです。
そんな時はしっかりとした入浴やバランスの取れた食事、睡眠が大切になってきます!!
基本的な生活リズムを整えてお身体のケアをしましょう!!
おはようございます!
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