こんにちは!猫背矯正のさいたま与野整骨院です!
最近、肌寒い日が続いていますが、体調を崩していませんか?
寒いと身体が縮こまり、背中がまるまり、筋肉が凝り固まってしまいます。
そうならないように、積極的に身体を動かすのも一つの方法です!
移動先で階段を使ったり、ちょっとした運動を意識してみましょう!
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