大田区・大森・山王で鍼灸とマッサージの治療院を開院しておりますKAZUと申します。登る鍼灸師としてクライミングのケアを今回もご紹介致します。
私もよくありますがホールドをしっかりと保持して肩や首が痛くなるクライマーは多いと思いますが
皆様ケアは如何されてますか？
私は自分で鍼を刺して首の痛みをケアしている観点から登った後の身体のケアでメンテナンスが出来ると思います。
クライミングでホールドを保持する時は僧帽筋や
頸部筋が緊張します。そのままでは怪我に繋がる
可能性もありますので痛める前の事前のケアを
鍼灸と深部マッサージで施術する事を
オススメします。
是非、クライマーの事を理解している当院に
お問い合わせ下さい。
