おはようございます!
最近はだいぶ寒くなってきましたね。こんなときは、季節の変わり目による免疫力の低下に要注意!!
冷えにより筋肉も冷え硬くなり、運動不足により血行が悪くなります。
その影響により自律神経も乱れ、寝不足や慢性的な風邪をひくことも・・・
インナーマッスルセラピーで、予防をしてみませんか?
いつでもお気軽にお越しください!!
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