こんばんは。
今日はいつも以上に寒さがありますね。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
私は昨日寒くて目が覚めてしまいました。
寒いと寝付けなかったり、手足が冷たくなってきてしまったりしますよね。
寝たくてもなられないと言うことはとても辛いと思います。
皆さん最近疲れたなと思うことはありませんか？
疲れとは筋肉からきています。
筋肉は疲れてくるとそこに負担が掛かるなどで負担が一部に掛かりやすいです。
それがギュッと縮こまってしまい硬くなってきてしまいます。
それが硬さの原因なのです。
筋肉は硬くなってしまうと痛さ、だるさ、辛さを出してしまいます。
しかし痛いからと言って冷やしてしまってはいけません。
冷やしてしまうとより硬さを出してしまうからです。
お風呂に入るとホッとしませんか？
寒いと安心はできませんよね。
これは寒いと命の危機があると無意識に認識しているからなのです。
ここ最近は寒さが目立つようになってきました。
東京はなかなか雪も降らないのでここまでとはいかないのかもしれませんが、
血液循環が悪くなってしまうのでどんどん筋肉に硬さが出てきてしまいます。
こうなってしまうと辛いのはご自身です。
このようになる前に当院でいんなーまっするせらぴーを受けませんか？
皆様のお越しをお待ちしております。
ようがナチュラル整骨院
