皆さんは睡眠は取れていますか？？
睡眠は人には必要不可欠です。昔から衣食住と言われているように着るもの、食事、住むところは重要です。
これに加えて寝なければ、人間は倒れてしまいます。
「疲れているのに寝れない」「眠くならない」「ゲームや本を読んでしまい寝れなかった」など理由は様々かと思います。
その要因は様々ですが、筋肉の辛さが原因の事もあるのです。
皆さんは寝違いを起こしたことがありますか？
寝違いも筋肉が原因で、無意識に筋肉に負担を掛けてしまい硬くなってしまったところに、大きな衝撃が加わってしまったり、無理に動かしてしまう事により起こります。
その硬さによりだるさ重さを出してしまい、寝られないという事もあるのです。
原因の筋肉は、深層にあることがほとんどです。
深層から行う事でだるさ重さが消え、寝れるようになることもあります。
まずは当院のインナーマッスルセラピーを体感してみませんか？？
ようがナチュラル整骨院
