≪気温差の激しい時こそ注意！≫
最近の天気といえば、雨が良く降り朝晩はより一層冷えてきますね。
気圧の変化でも身体の調子が乱れる事はお話ししましたが、単純に気温差が原因で調子が崩れる事もあります。
暑い寒いが繰り返され、筋肉が冷えて固まったまま戻らなくなり、柔軟性が失われることで身体も傷つきやすくなります。
筋肉は一部分にも何枚もの筋肉が重なり合っていて、特に深層部分が症状の根本となるのです。
ではインナーマッスル（深層筋）とは、一体なんでしょうか？
「健康になるためにインナーマッスルを鍛えろ、っていうけど・・・よくわからない」という認識の方は多いのではないでしょうか。
インナーマッスルとは、体の表層ではなく深層にある筋肉です。
【姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保つ】という大事な役割を担います。年を重ねていくと筋力は衰えていきますが、衰えず残り続けているのはインナーマッスルです。つまり、【生きていくために必要な筋肉】なのです。
働き盛りの頃は、バリバリと体を動かすために。
定年を迎えてからは、痛みのなく安心な生活を過ごせるよう。
私達と共にインナーマッスルセラピーでお体の健康を保ち続けていきましょう！！
ようがナチュラル整骨院
