１１月となりました。
本日は寒くなっていますね。
本日の寒さは、１２月ぐらいの寒さだそうです。
寒暖の差があり、体がついていけてないように感じる事もありますが、皆さんはいかがでしょうか？
この寒さから体調を崩してしまっている方も多く見受けられます。
寒さ対策をして、体調を崩さないようにしましょう。
寒さで血液循環も悪くなっています。
血液循環が悪い事で、手足の先が冷えてしまったし、全身まで冷えてしまったりします。
そうなると、筋肉がぎゅーっと縮こまってきてしまいます。
その状態で急に動かしたり、重い荷物を持ったりなどすると痛みが走ります。
それがぎっくり腰などの原因です。
対策としては、筋肉を柔らかくしておく必要があります。
その為には当院のインナーマッスルセラピーを受けることで、柔らかくなります。
血液循環も良くなり、体が温かくなってきます。
冷え症などをお持ちの方、腰痛が気になる方、頚の寝違いが多い方、
その原因は筋肉の硬さから来ています。
気になる方、また痛さがある方は直ぐに当院へお越しください。
早めの対処をすることが、早く治すための一番の近道です。
これからの季節、特にぎっくり腰が多くなってきます。
お近くにお越しの際はぜひ当院へお越しください。
ようがナチュラル整骨院
