ここ最近の暑さに慣れてしまったからでしょうか？
今日は少し涼しい気がしますが、まだまだ夏真っ盛り！！
油断してはいけませんね。
今日はスポーツ疲労について！
暑さに負けず夏休みだからこそ部活動・スポーツに集中して取り組んでいる方も多いのではないでしょうか？
スポーツや長時間仕事、デスクワークなど同じ動作の繰り返しや長時間行うと、
筋肉は疲労し、【筋肉疲労】となります。
筋肉疲労＝筋肉内に老廃物の乳酸が溜まる事で血液循環が低下、筋肉が硬くなり、収縮しづらくなります。結果疲労蓄積⇒慢性疲労となってしまいます。
当院のインナーマッスルセラピーを行うことで、疲労回復・怪我をしない体作りができます。
日々体をメンテナンスして健康な体を手に入れませんか？？
１０分間の無料体験も行っております。
お困りの症状がある方はぜひ当院へお越しください。
ようがナチュラル整骨院
