健康には運動は欠かせない、といいますが、そもそもなぜ運動が必要なのか？簡単にご説明いたします。
筋肉の中に血管があり、血管には動脈と静脈があります。
ですので、筋肉を動かして伸び縮みすると、血管も同時に伸び縮みします。
ポンプのような作用が働き、血流がよくなります。
血液は全身へ様々な物質を届けますので、【筋肉を動かす＝健康になる】ということなのです。
まだまだ寒い日はありますが、少しずつ暖かくもなってきている今が運動をし始めるチャンス！
当院ではそのような方々へもサポートいたします！
