【ジャズダンス】 (日) AM 10：00～11：30
（中学生以上。現在レベルフリーですが、レベルに応じてクラスを増設予定です。）
ストレッチ、筋トレ、バレエやモダンの基礎をしっかりと行い、アイソレーション、クロスフロアの後、振付けを行っていきます。初心者の方も丁寧に指導致します。
【筋トレ＆ストレッチ】 (月・火・木・金) AM 10：30～11：30
(水） PM 14：00～15：00
週1回、週2回のどちらかをお選び頂けます。日頃動かさない筋肉を刺激して、柔軟性の向上や筋力アップを目指します！マシンや器具は使いませんので、一度覚えたらお家でも出来る様になります。
ダンスインストラクターによる指導なので、インナーマッスルを使い、美しい姿勢や立ち姿、歩き方の指導も行います。
コロナ太り解消や、中高年の方の筋力維持に最適です。
★両クラス共、女性専用、完全予約制です。1クラス2名様より開講、10名様までの少人数制ですので、コロナ禍でも安心してご受講頂けます。又、ご希望の方は食事指導も致します。
先ずは、体験レッスンをご受講して頂ければと思います。ジャズダンスは日曜日のみです。
尚、コロナ対策と致しましては、マスクの着用、手指消毒、換気の徹底、人数制限をしております。ご理解、ご協力をお願い致します。
小野 りえ
JAZZ DANCEインストラクター
JDHA認定ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
営業時間
- 本日の営業状況
- 10:30〜11:30
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
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| 10:00~11:30 | 休 | 休 | ||||||
| 10:30~11:30 | 休 | 休 | ||||||
| 14:00~15:00 | 休 | 休 |
口コミ
私は65歳ですがストレッチを習っています。年とともに体力がなくなり体幹を考えました。習い始め半年が過ぎ体力がつき、少し体が柔らかい感じがします。
私は病院で介護士をしてますが、患者さんの体が日に日に硬くなって行く状況を見て柔らかい体の必要性を考えました。
- 返信日
ありがとうございます！効果を感じて頂けて良かったです。私も、日に日に体が変わっていかれるのを見て、とても嬉しいです。いつまでも、若々しく、元気に！をモットーにこれからも頑張りましょう！！
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スタジオ内
概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月
- 10:30~11:30
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火
- 10:30~11:30
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水
- 14:00~15:00
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木
- 10:30~11:30
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金
- 10:30~11:30
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土定休日
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日
- 10:00~11:30
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祝定休日
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駐車場
- 駐車場補足
- 4台駐車スペースあります。
- 公開日
- 最終更新日
