立ち仕事が続くと、膝の痛みを感じやすくなる方が多くなります。
特に30〜40代は、仕事の責任も増え、体のケアが後回しになりがちな時期です。
膝は体重を支える重要な関節で、長時間の立位姿勢や同じ動作の繰り返しにより、周囲の筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。
その結果、違和感や重だるさとして膝の痛みを感じるケースが少なくありません。
当院では、膝だけを見るのではなく、全身のバランスにも着目します。
骨盤や股関節、足首の動きが乱れると、膝に余計な負荷が集中しやすくなるためです。
全身矯正で姿勢や動きのクセを整えながら、筋肉の緊張が強い部分には鍼を取り入れ、体がリラックスしやすい状態を目指します。
日常生活での立ち方や休憩の取り方なども、無理のない範囲でアドバイスしています。
膝の痛みが気になり始めた段階でのケアは、毎日の仕事を快適に続けるための大切な一歩です。
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