【熱中症にご注意ください！】
暑い日が続くこの時期は、熱中症のリスクが高まります。
のどが渇く前にこまめな水分補給を行い、必要に応じて塩分も補給しましょう。また、屋外だけでなく室内でもエアコンを上手に活用し、無理をしないことが大切です。
「少し疲れやすい」「頭が重い」「体がだるい」といった症状も、熱中症のサインである場合があります。体調に異変を感じたら、涼しい場所で休息を取り、早めに対処しましょう。
暑さで体に負担がかかると、肩こりや腰痛などの不調を感じやすくなることもあります。日頃から体調管理を心がけ、暑い夏を元気に過ごしましょう。
皆さまも熱中症には十分お気を付けください。
