【5月後半から増える不調に注意⚠️】
最近、 ✔ 朝から体が重い
✔ 首肩がガチガチ
✔ 腰がだるい
✔ 頭痛が増えた
そんな症状ありませんか？
5月後半は“気温差”や“気圧の変化”で自律神経が乱れやすい時期です。
特に梅雨前は、疲れを溜め込むと6月に一気に不調が出ることもあります💦
無理をしすぎず、 ・湯船につかる
・軽く体を動かす
・睡眠をしっかり取る
この3つを意識してみて下さい😊
「最近ちょっとしんどいな…」という方は早めのケアがオススメです。
てん整骨院
