【足裏の痛みでお悩みの方へ】
朝起きて一歩目が痛い…
かかとや足裏に違和感がある…
そんな症状は「足裏の筋膜の炎症」の可能性があります。
足裏の筋膜の炎症は、足裏の筋膜に繰り返し負担がかかることで起こる症状です。
立ち仕事や歩きすぎ、合わない靴などが原因になることが多いです。
当院では、足裏だけでなく
・ふくらはぎ
・足首の動き
・姿勢や体のバランス
までしっかり確認し、負担の原因にアプローチします。
【簡単セルフケア】
・足裏をゴルフボールなどでコロコロほぐす
・ふくらはぎのストレッチを行う
・クッション性のある靴を選ぶ
無理をすると長引くケースも多い症状です。
違和感のうちに早めのケアをおすすめします。
お気軽にご相談ください。
