「その膝の痛み、放置していませんか？」
・しゃがむのがつらい
・正座ができない
・運動後に膝が痛む
膝の違和感は、早めのケアが大切です。
当院では膝だけでなく、全身のバランスを見ながら施術を行います。
【セルフケアのポイント】
・太もも裏（ハムストリングス）を伸ばす
・お風呂でしっかり温める（腫れてる、熱がある場合は冷やしてください）
・無理な運動は避ける
無理のないケアを続けることが大切です。
お悩みの方はお気軽にご相談ください。
てん整骨院
