突然のぎっくり腰…まずはどうする？
朝起きた時や物を持ち上げた瞬間に、
「腰が動かない…」という経験はありませんか？
いわゆるぎっくり腰は、急に腰に強い負担がかかった時に起こることがあります。
もしぎっくり腰になった場合は、次のことを意識してみてください。
✔ 無理に動かさず楽な姿勢で安静にする
✔ 痛みが強いときは患部を冷やす
✔ 少し動けるようになったらゆっくり動き始める
無理に我慢して動いたり、逆にずっと動かさないのも回復を遅らせることがあります。
当院では、腰の状態を確認しながら身体のバランスを整え、負担を減らす施術を行っています。
「動くと痛い」「腰が伸びない」など
気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください
