銀座で約40年、スポーツによる組織の損傷や不調に対応しています。当院はリラクゼーション目的のマッサージ店ではなく、国家資格を持つ柔道整復師が科学的根拠に基づき実務を行う施術所です。元日本柔道整復師会学術委員の知見から、ゴルフに伴う肘や腰の構造的な問題について解説します。
まず、俗にゴルフ肘と呼ばれる内側上顆炎です。
【原因と症状】スイング時に前腕の筋肉へ過度な負荷が繰り返し加わることや、地面を誤って叩いた際の衝撃が原因です。肘の内側に局所的な痛みが生じ、物を掴んで持ち上げる動作などで痛みが強まります。
【禁忌と応急処置】痛みを我慢してスイングを続けることや、患部を強く揉みほぐす行為は組織の微細な断裂を広げるため行わないでください。対応としては、運動を中止し、氷嚢などで患部を冷却して安静を保ちます。
次に、ゴルフによる腰部の反復的な負荷です(ゴルフ腰)。
【原因と症状】一方向への急激な回旋運動が繰り返されることにより、腰背部の筋肉や筋膜、関節に過度な捻転力が加わることが原因です。スイング時や前屈・後屈の際に腰部に鋭い痛みや重感を覚えます。
【禁忌と応急処置】無理なストレッチや、自己判断で腰を強く捻る体操は組織の破綻を深刻化させるため控えてください。急性の場合は速やかに冷却を行い、ベルト等で腰部を固定して安静を維持します。
当院では徒手による丁寧な評価を行い、的確な固定や物理療法を行います。必要に応じて、提携している整形外科病院等の医療機関へ速やかに紹介し、共同で管理を行う体制を整えています。柔道整復師の倫理観に基づき、安全な回復を目指します。
【公式ホームページ開設のお知らせ】
現在、当院では患者様へより充実した情報をお届けするため、新しく公式ホームページを開設いたしました。
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※ 本記事は一般的な健康情報の提供を目的としています。紹介している内容を実践される際は、ご自身の判断と責任のもとで行ってください。
※本記事は最新の研究とは異なる場合があります。予めご了承ください。
