皆さんこんにちは♪JITANBODY整体院の中村です！
前回はエネルギーに変換する仕組みについて話しました！
しかしこれだけでは健康になれません‼️
なぜかというと我々は生きている上で活性酸素の影響を受けているからです！
活性酸素は普段はウイルスや菌を攻撃するものですが増えすぎると健康な細胞にまで攻撃してしまいます！
切ったりんごがしばらくすると赤茶けてくるように人の細胞もダメージを受けます！
これを酸化といいます！
酸化された細胞が繰り返し攻撃されるとガン細胞になってしまいます！
ガン細胞は健康な人でも1日に5000個もできます！
他にも活性酸素により動脈硬化、高血圧、心筋梗塞、アトピー性皮膚炎、糖尿病などさまざまな病気を引き起こします！
その為には抗酸化物質を摂る必要があります！
代表的なのは前回話したビタミンACE、リコピン、αリポ酸、CoQ10等があげられます！
前回の内容を含めて健康知識を身につけましょう♪
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