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笑福整骨院では3つのトレーニングコースを開設!
■開設日:完全予約制
水曜日 or 土曜日
・13:00~
・14:00~
・15:00~
・16:00~
■【A:健康増進コース】…45分
8回券: 12,000円(1枚あたり1,500円)
有効期限: 2ヶ月(O2カプセル30分無料券付)
・運動不足
・体力、筋力の衰えが気になる
・姿勢が悪い
・慢性的な肩こりや腰痛
・もっと歩く距離を伸ばしたい
・もっと色々な所へ出かけたい など
やりたい事があるけどどうしたらいいか解らない方におすすめ!
体力の向上・ストレス解消・生活の質の向上などが期待できます。
自重トレーニングやチューブトレーニング、
バランスボール、タイカンストリームなどを使い
ゆっくりとしたソフトなトレーニング+ストレッチで
マシンはほとんど使用しません!
■【B:体質改善を目指すコース】…50分
8回券: 20,000円(1枚あたり2,500円)
有効期限: 2ヶ月(O2カプセル60分無料券付)
・痩せたいけどうまくいかない
・自分の体を変えたい
・姿勢を良くしたい
・短時間で効果的に運動したい
・日常生活のパフォーマンスを向上したい など
体が疲れやすいなどで悩んでいるけれど、
どうしたらいか解らない方におすすめのコース!
生活パフォーマンスの向上や健康寿命延長の効果が期待できます。
一人一人に合ったメニューを作り、
ほぼマンツーマンでトレーニングしていきます。
■【C:ボディーメイクコース】…50分
8回券: 24,000円(1枚あたり3,000円)
有効期限: 2ヶ月(O2カプセル90分無料券付)
・自分の身体を変えたい
・筋肉をつけたい
・短時間で効果的なトレーニングをしたい
・トレーニングをしたいがやり方が解らない
・スポーツパフォーマンスを向上したい など
身体作りに悩んでる方におすすめのコース!
ダイエット・筋力増強・姿勢改善などに効果が期待できます。
一人一人に合ったメニューを作り、
ほぼマンツーマンでトレーニングしていきます。