神戸市東灘区の美容整体 SMILEオーナーの藤原です！
今回は肩こりが酷い人の特徴についてお伝えします
1.姿勢が悪い
2.呼吸が浅い
3.肩甲骨の動きが悪い
4.くいしばりをしている
5.肩の力が抜けない
肩こり、首こりが酷い方はこちらを意識してください
・姿勢を良くする
・ゆっくり深い呼吸を意識する
・肩甲骨を意識して動かす
・くいしばりをしないようにする
・肩甲骨を動かし力を抜く感覚を身につける
なかなか自分だけではケアできない方は
お気軽にご相談ください
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《美容整体 SMILE 神戸魚崎店》
神戸市東灘区魚崎南町４丁目１０－８－１Ｆ
阪神電車魚崎駅より徒歩5分
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