口コミ
トレーニングとリラクゼーション
- 投稿日
先生はゴッドハンド❣️
2ヶ月前からお世話になってます！
院長先生はイケメンさんです！
私を担当してくださっている副院長先生も素敵な人です‼️
知識と施術技術も最高です！
今は主人とお世話になってますが、息子にも通って来て欲しいと思ってます！
- 返信日
ご来院頂き有難うございます。
トレーニングの成果が出てきているようで嬉しい限りです！
体調に合わせてリラクゼーションとの併用など
しっかりサポートさせて頂きます。
また、身体の痛みや疲れがあれば気兼ねなくおっしゃってください。
これからもよろしくお願いします。
メンテナンスで伺ってます
- 投稿日
通っている友人の紹介で利用しました。最近、肩から首コリがひどくて悩んでいたけど、しっかりマッサージをしてもらいました。すごい体が楽になってありがとうございます。これから定期的にメンテナンスで伺いたいと思います。
- 返信日
ご来院いただきありがとうございます。
ゲスト様の身体が来院時前より楽になられて嬉しく思います。
デスクワークのお仕事をされている方の多くは、肩や首コリだけでなく腰痛や足のむくみなど様々な悩みを抱えています。そのため、日頃からメンテナンスはとても重要になってきます。
小さな事でも身体で気になる事がございましたら、お気軽にご連絡ください。
通いやすい
- 投稿日
少しでも身体を動かそうと
週に1回ゆるゆると通わせていた
だいています。
自分でできそうな事でも先生
が的確に指導してくださるので
じわじわ確実に効果が
出てきた気がします。
代謝が上がってきたのがわかります。
無理なく続けられるのが
1番です。
- 返信日
ご来院いただきありがとうございます。
筋力や身体の使い方など当初に比べ、確実に上がっていますね。
また、自分でできそうな事でも個々の身体の状態やクセによって
やり方が少しずつ変わってきますので、
ゲスト様がおっしゃるように
無理なく継続するのが1番ですね！！
運転している時によく腰が痛くなりました。今回本格的に痛くなり我慢できなく受診しました。姿勢評価や筋肉の強さなども診てから施術をやってくださいました。
今まで行っていた所は、直ぐに電気をかけてほぐして終わりだったのですが、ここはほぐしだけでなく、軽いトレーニングなども行い身体の調整をしてくださいました。今まで行っていた所とは大分やり方が違く、自分には合っているのでこれからお世話になろうと思います。
- 返信日
ご来院頂き有難うございます。
喜んでいただけたようで良かったです。
同じ姿勢を続けるのは身体にかなりの負担をかけます。
今後、休憩など隙間時間にご指導した腰回しなどを行い適度な運動を行ってみてください。また運転中はほとんどの方が猫背姿勢になりやすいのでご紹介したワンポイントを行う事で普段の運転がなります。
骨盤の歪みや傾きを修正しながら弱っている筋肉の運動を行っていきましょう。
体が楽になりました
- 投稿日
- 利用日
デスクワークで体がガチガチになってしまったときにお世話になりました。土日もあいているのでありがたかったです。カウンセリングもしっかり聞いてくださいました。先生から｢痛みのある部分をほぐすのも大切だが、体の特徴を知るのも大事｣と。見ていただいたら気づかないうちに右に傾いていたことがわかりました。
- 返信日
ご来院いただきありがとうございます。
身体のメンテナンスのサポートをさせていただける事をとても嬉しく思います。
デスクワークの場合、猫背姿勢になりやすく筋肉も固まりやすいので、座る姿勢を意識するだけでも肩・首コリが起こりにくくなります。
また、身体の傾きなど歪みは日常動作からきますので、日々のメンテナンスかつ予防を怠らないようにしましょう。
これから身体の傾きの修正と予防のためのプログラムを行っていきますので、今後ともよろしくお願いいたします。
毎週トレーニングを受けています。体の使い方を具体的にわかりやすく教えていただけるので自宅で実践しやすいです。
その人の記録をきちんとつけていただき、次に必要なプログラムを毎回考えてくれます。体調が変わった時にもそれに合わせて考えてくださり、助かっています。
- 返信日
ご来院頂きありがとうございます。
院だけでなく、自宅での実践は本当に重要です！
週2回の運動をする事で筋量も落ちにくくなります。また、カラダが痛かったりした場合は直ぐに辞めましょう。無理しての運動はカラダに良くないので！
相談などもあれば直ぐに仰ってください。
お値段以上★
- 投稿日
都内の有名なイケイケジムも沢山行きましたが、
今までて1番効果を感じられます！
なによりもトレーナーの知識が豊富で、こちらに寄り添ったメニューを毎回組んで下さって行くのが楽しみです！
リラクゼーションメニューも、
ぎっくり腰で伺った時はすぐに対応して頂き
的確な治療をして頂き朝には起きるのもやっとだった腰の痛みがスキップして帰れるくらいに♪
このクオリティをこの地域で体験できるのはcross1だけです★
- 返信日
ご来院頂きありがとうございます。
ゲスト様にお喜び頂けているようで嬉しく思います！今後もお役に立てる様に知識を高め、より良いトレーニング方法を指導していきますね！
また、お身体で痛みなどあれば直ぐに仰ってください。カラダの歪みを整えながらトレーニングしていきましょう！
腰の痛みなく腹筋ができた
- 投稿日
今まで運動を続けいたのですが、腰の痛みのせいで、あまりやらなくなり家族に『いい加減痩せろ！』と言われて紹介され来院してみました。
腰の痛みのせいで毎回トレーニングが怖くなかなかできずにいました。
ですが、フォームを指摘され変えただけで痛みなくトレーニングができました…普通に驚きです！
これまで自分なりにやっていたフォームが体を壊しやすいと思い知らされました。
姿勢の事なども丁寧に教えてくれて分かりやすかったです。
今後ともお世話になりますのでよろしくお願いします。
- 返信日
ご来院頂きありがとうございます。
自分なりのトレーニング方法でカラダを痛める方は多くいらっしゃいます。
また、痛みを伴ってしまうトレーニングや日常生活や動作で不安感が出てしまうのも凄い分かります。
そのため、ゲスト様のカラダの状態と併行してトレーニングをしていきますのでご安心ください。
また自重トレーニングではフォーム修正が簡単にできます！！
カラダを壊さず正しいフォームで理想のカラダづくりが可能になりますので一緒に頑張っていきましょう
また来週お持ちしております！
最初のカウンセリングで、自分が思っている以上に体が歪んでいたり、歩き方に癖があったり、筋肉が落ちてしまっていたことを知り、改善する為に通っています。
施術を受けた後は体がスッキリするのは勿論ですが、日頃の自分の姿勢や歩き方も意識するようになりました。
色々な角度から話を聞いて貰えるので、相談しやすいです。
これからも宜しくお願い致します。
- 返信日
ご来店いただきありがとうございました
vttbo286さんの日頃のトレーニングに対する姿勢はとても感銘を受けています！！！！！！
またトレーニングをするのに適したカラダを維持できるよう今後とも調整していきますので
色々、気になるコトがございましたらご相談ください。
半年前にギックリ腰で駆け込み受診して以来、毎週１回のボディケアをお願いしています。
ギックリ腰は翌日には改善しました。ただ、座り仕事のせいで再発しやすい生活だったため、今後再発しないためのケアを続けることになったのです。
実はギックリ腰はもう何度起こしたか覚えていないほどでしたし、腰痛は慢性化していました。そのため、極力重い物は持たないなど、腰に負担をかけないようにビクビクと暮らしていました。
ところが、この半年ギックリ腰はもちろん、以前のような歩くのも座るのも辛い腰痛も起きていません。さらに、使わずにいた筋肉を動かすトレーニングと体の動かし方を教えていただいたことで、重い物を持っても異常は起きません。
先日、友人達と旅行に出かけたのですが、自力で、キャリーバッグを新幹線の荷台に乗せることも出来ました。恥ずかしながら、何十年ぶりかのことでした。密かにガッツポーズでした。
年を重ね、長年の生活の癖は確実に体の歪みとして現れていますが、コツコツとケアを続けることで、再生させることがてきる、と実感しています。
半年前のあの日、いきなり駆け込んだ私を丁寧に診てくださって、その後も優しくも厳しくケアを続けてくださっている先生方には心から感謝しています。
- 返信日
ご来店いただきありがとうございます。
腰の痛みは生活に支障をきたすので本当に辛いですよね。
お仕事でなかなか運動時間も取りにくいと思います。
それでも今回荷物を持ち上げる事が出来たのは、ストレッチや運動をしっかり続けたからこそです。
慣れない動作も多々あったと思います。それでも続けたからこそ今の成果があるんです。
本当に凄いと思います。
でも油断禁物です。
腹圧が弱まると再度痛みが出やすくなってしまいます。
今後は腹圧を高めたり、身体の捻じりを整えたりしていきます。
頑張っていきましょう。
分からないことがあればご相談ください。
クーちゃん可愛い
- 投稿日
ハリネズミのくーちゃんがめっちゃ可愛いです！！
匂いに敏感なので来る時は是非香水とか何にも付けないで来ることをおすすめします！（くーちゃんに嫌がられて怒られます）針が痛いのでご注意下さい！！めっちゃ可愛いです！！！！
- 返信日
ご来店いただきありがとうございました。
おっしゃる通りハリネズミは匂いや音に敏感です。
実はここだけの話...ハリネズミはモグラの仲間なんですよ。
クーちゃんを大切にして頂き嬉しい限りです。
愛くるしい姿で元気出ましたか？出たと思います。
クーちゃんは今年一歳になりますので、また会いに来てください。
紹介してもらえてよかったです！！
- 投稿日
ずっと腰の痛みが全く良くならず悩んでいたんですが、知人の紹介で行かせてもらいました。
今まで整体など治療院を色々回っていて、個人的な感想ですが1番信頼できる整骨院に思います
また体がボロボロな友人にも紹介したいと思います。本日はありがとうございました。
- 返信日
ご来院いただきありがとうございます。
数ある整骨院の中から当院に来院していただき、また身に余るお言葉ありがとうございます。
当院を気に入ってくださったゲスト様の満足のいくサービスを今後ともさせていただきますので
ご要望等がございましたら、何なりとお申し付けください。
野球肘のリハビリ
- 投稿日
先生が面白くて会話しやすいです。また、体のことに関しては具体的にこの筋肉はこういう働きをしてこうすると負担がかかるからこういうことをするといいといった改善方法まで教えてくれます。ぜひ一度体験してみてください。めちゃくちゃ(≧∇≦)
- 返信日
ご来院いただきありがとうございます。
安静期間は精神的にストレスがかかりやすいと思います。
しかし、今この期間を使ってカラダの調整と動作獲得をしていくことによって、復帰した時のパフォーマンスは上がりますので一緒に頑張っていきましょう。
悩み事などあればどんどん質問して下さい。
はじめは、カラダの歪みを調整してもらう目的で利用させてもらいました。前まで職場の近くの整骨院に通っていたのですが在宅勤務になったため、自宅周辺で見つけました
前までの整骨院だと、10〜15分程度で週に何度か通ってほしいとのことを言われたのですが、こちらの整骨院だと週1回程度で十分とのことだったので自分の時間を有効活用しながらメンテナンスもしっかり行ってくれるのでとても助かってます
- 返信日
ご来院いただきありがとうございます。
kikaraさんのように勤務形態が変わったことでこれまでと違った身体の変化を感じている方が多くいらっしゃいます。当院では、より良い生活を送るための一つとしてカラダのメンテナンスを考えております
そのため、無理なく個々の生活スタイルに合ったプログラムを組ませて頂いておりますので
お困りの事がございましたらお気軽にご相談ください。
コロナ太り
- 投稿日
前々から通り掛けに気になっていて、自重でのパーソナルトレーニングに興味があり、30分コースのお試しを利用させてもらいました。自分の筋トレのイメージと少し違くて体のズレに合わせて使い方を教えてくれるのでめちゃめちゃ効いたのと自分の筋力の無さに驚きました。これから頑張るのでよろしくお願いします
- 返信日
ご来院いただきありがとうございます。
当院を気にかけてくださり誠にありがとうございます。
自重トレーニングがどういったのかわからない方に初回は特別料金でやらさせていただいております。
自宅で自己流でトレーニングするより適切な位置で行うと身体を壊すことなく結果が出やすくなり低負荷でも効きやすくなります。目標の身体作りに向けて週2でこれから頑張っていきましょう！！全力でサポートさせていただきます
先日と同じようにリラクゼーションの組み合わせも可能ですのでいつでもおっしゃってください
足ぷるぷる
- 投稿日
ガチガチの体をほぐしてもらってます。コロナ禍で、怠けきった体の調整もしてもらいながら、筋トレもあるので、ジムよりお得かと思ったりしたり、、、
ハリネズミも触れて、思ったよりでかくてビビったりしたりしなかったり。
- 返信日
ご来院いただきありがとうございます。
御身体の調整にいつも積極的に協力してくださりありがとうございます。
今後も鈍った御身体を全力で調整させていただきます！！！
また、いつでもハリネズミのCoo.（クー）に触れあって癒されてください
次回もお待ちしております。
デスクワークによる首肩背中の痛みでボディケアをお願いしました。私の歩き方、立ち方などしっかり確認して、施術してくださいます。好転反応もあり、数日で痛みが緩和しました。
パーソナルトレーニングも行っているとのことで、運動不足に丁度いいと思いお願いしたところ、運動経験を鑑みてきちんと効果のあるトレーニングを組んでくださり、次の日から筋肉痛が来ました笑
駅からのアクセスもよいので今後もお世話になります。
- 返信日
ご来院いただきありがとうございます。
姿勢を正すことでカラダの状態を良好にすることに繋がったり、トレーニングで筋肉の正しい使い方を身に着けることができます。
また、患者様それぞれカラダの作りが違うためかずささんの体の状態に合わせたトレーニングメニューをビシバシ！組んでいきます。
次回もお待ちしております。
私を担当してくれた方がプロスポーツ選手やインターハイクラスの選手のトレーナーを担当していた経験があるからなのか、専門的な知識を交え私の体の癖や矯正方法、今後の改善に向けたトレーニング方法やトレーニングの際の注意点に至るまでとても丁寧に教えていただきました。
不足の無い対応をしていただけるので来院して後悔のない接骨院だと思います。
来院したのは初めてでしたが、明るい対応でとても話しやすい雰囲気だなと思いました。
駅のすぐ近くにあるのも高ポイント。
あと、待合室にハリネズミのクーちゃんがいてとても癒されました。
ハリネズミは寝てる時間が多いそうですが、もし来院したときに起きていれば可愛い姿が見れると思います。
- 返信日
ご来院いただきありがとうございます。
スポーツ特有のカラダの歪みがあったりするので、全てを戻そうとするとパフォーマンスの低下に繋がったりします。そういった事をお伝えできて良かったです。
またわからない事などございましたらお気軽にお問い合わせください。
唯一通いたいと思えた整骨院
- 投稿日
去年の11月から週1程度で利用させてもらってます。
シフト制の仕事なので仕事の日程とかがバラバラで今まで治療院に行くのも後回しにしていたんですが
近くの整骨院と違って土日・祝とやっていて、曜日に関係なく夜遅くまで営業しているので
仕事帰りや休日など時間の都合を合わせやすくて助かっています。
また、1回の施術が長いので、体の悩みの相談がしやすいです。
- 返信日
いつもご来院いただきありがとうございます。
患者様それぞれの御予定がございますので、日常生活に無理のないプログラムを組ませていただいています。また、来院した際にはカラダ等の悩みを気兼ねなくご相談ください
令和3年11月からパーソナルトレーニングでお世話になっています。
一回30分の自重トレーニングで、しっかりと追い込んでもらい、同時に正しいフォーム、呼吸の仕方、部位の意識などを教えてくださいます。お陰様で体重、体脂肪が減ってきました。
私自身、持病があるのでその辺も考慮してトレーニングを組み立ててもらっています。食生活のアドバイスや質問などにも分かりやすく答えてくださるので本当に有難いです。
ダイエットをしているとメンタル面がナーバスになりがちですがクロス1整骨院さんのお陰でモチベーションが保てています。
トレーニングを受けた日は一日中、身体がポカポカしているので冷え体質も改善してきているのかなと思っています。そして気持ちもスッキリとします。
もし今、一人でダイエットに行き詰まったり筋トレの習慣が持続出来ないとモヤモヤしている方はクロス1整骨院さんを訪れてみてはいかがでしょうか。何かヒントをいただける筈です。
私もまだまだ通うつもりです。これからも宜しくお願い致します。
- 返信日
ご来院いただきありがとうございます。
日頃の食事管理と欠かさずトレーニングを毎週行っているからこそ結果が出てきているんですね。
持病の事を意識できている事も食事管理やトレーニングを続けられている要因だと思います。
トレーニングはフォームや呼吸を意識するだけで変わります。
これからもそこは重点的に意識して行っていきましょう。
また、悩み事など少しでも困ったことがあればお気軽にご相談ください。
無理なく健康的にトレーニングを行い健康的なカラダを手に入れていきましょう。
次回もお待ちしております。
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