更新日 2026年05月22日 体を反らした時にギクッとした痛みがある NEW お知らせ 体を反らすとグキッとした痛みがある。体を反らすと脊柱の間は縮まり、神経を圧迫しやすくなります。このようなとき、体を柔らかくしようと思って、よりグイグイと背中を反らしても、筋肉は縮みきっているため効果はあまりありません。脊柱の伸展筋にコリがある場合、反らす前にすでに筋肉は収縮して固まっています。脊柱の伸展筋を鍼などでストレッチさせると効果的です。 かつらはりきゅう・小児しん Tweet シェア