更新日 2025年12月10日 階段を降りる時ひざが痛む お知らせ 階段を降りる時に膝が痛い。膝の下にある脂肪体が硬くなって摩擦が大きくなり、炎症を起こして膝が痛むことがあります。鍼で脂肪体のファシアをリリースすると、脂肪体の中の神経が動くようになり、痛みを和らげることができます。また、大腿四頭筋は階段を降りる時収縮して膝蓋骨を引き上げるように働き、膝への圧力を弱めます。そのため、鍼で大腿四頭筋の活性を高め、スクワットなどの運動も行うと効果的です。 かつらはりきゅう・小児しん Tweet シェア