更新日 2025年06月23日 足指のトレーニング お知らせ 外反母趾や偏平足には足指トレーニングをおすすめします。両足を揃えてつま先も揃えて立ち、指先を上にそらした後、くっつけた状態にしながらゆっくりと指先を下ろしていきます。外反母趾や偏平足になると足の指を反らしにくくなります。反らすのを制限している筋を鍼で緩めることをお勧めします。 かつらはりきゅう・小児しん Tweet シェア