更新日 2025年05月13日 足を開いて前屈できますか? NEW お知らせ からだが固くて開脚して前屈ができない。膝の裏や内転筋に加え、お尻の筋肉や仙腸関節が固いと、開脚前屈がしにくくなります。鍼やストレッチにより緩めていきましょう。 かつらはりきゅう・小児しん Tweet シェア