更新日 2025年05月02日 巻き肩のストレッチ お知らせ 巻き肩は、肩を前に出す筋肉が収縮して固まっています。手を組んで上に伸ばし、大胸筋をストレッチしましょう。また、肩と腰は繋がっていますので、大殿筋のストレッチも良いです。 かつらはりきゅう・小児しん Tweet シェア