更新日 2025年04月07日 朝起きると腰が痛い お知らせ 朝起きたときに腰が痛い。その原因の一つに大腰筋のコリがあげられます。筋肉はこると硬くなって伸びにくくなります。こった大腰筋は寝ている間に伸ばされて虚血状態となり、起きたときに痛みがでることがあります。そんなときには大腰筋のストレッチをおすすめします。 かつらはりきゅう・小児しん Tweet シェア