人生初のギックリ腰になり「腰が抜ける」と言う表現がまさにこの事かと実感しました。職場からも近い整骨院という事もあり診察を受けることに。院内は清潔感もあり印象も良く、先生の施術、指導で今ではギックリ腰もかなり良くなりました。個人的には女性の方でも安心して通院できる整骨院だと思います。
はなちんさん、コメントありがとうございます。デスクワークが主な、はなちんさんですができるだけ仕事の合間に臀部ストレッチやつま先立ち運動、足踏み運動を行うようにしてください。また、体幹周りの筋肉の柔軟性も低下していましたので、お腹を凹ますドローインも忘れず行ってくださいね!