京都市伏見区醍醐の個別指導塾「STEP ONE」塾長の野末です。
私立入試をあと２日に控えた今、受験生にとって最も大切なのは、最後の一問を解くことよりも「心と体のコンディションを整えること」です。 ブログ第2回では、試験前夜に実力を最大化させるための過ごし方を特集しています。
脳の記憶定着を助ける睡眠サイクルのコツや、緊張している胃腸を労わる食事の選び方、そして不安をワクワクに変える「予祝（よしゅく）」のテクニックなど、今日からすぐに実践できる内容です。
「緊張して眠れないときはどうすればいい？」「どんな言葉をかけたらいい？」と悩む保護者の皆様へのメッセージも添えています。 受験という大きな壁に立ち向かうお子様が、明日の朝、最高の笑顔で家を出られるように。私たちSTEP ONEは、最後まで生徒一人ひとりの心に寄り添い、伴走し続けます。
醍醐の受験生の皆さん、今夜はゆっくり休んでくださいね。明日の主役は君たちです！
https://stepone-kyoto.com/2026/02/08/night-before-exam/
