夏の暑さや冷房による体の冷えで、「なかなか寝付けない」「朝スッキリ起きられない」というお悩みを抱えていませんか？
睡眠の質の低下は、日中のパフォーマンスに影響し、肩こりや腰痛といった体の不調にもつながることがあります。
* 姿勢の調整： 歪んだ姿勢は、呼吸を浅くし、睡眠を妨げることがあります。
* 自律神経のケア： 乱れやすい自律神経を整え、リラックスできる体へ導きます。
ご自宅でできる簡単なストレッチや、睡眠環境の整え方についてもアドバイスいたしますので、ご安心ください。
当院は、お客様ご自身の健康に向き合うお手伝いをいたします。
