はじめまして！スタジオノヴィの Eiko です
「一生、自分の足で立って歩ける身体」を目標に、シニアの健康づくり、女性のボディメイク、競技志向の方のパフォーマンス向上まで、一人ひとりに合ったトレーニングを提供しています
■ 私について
がんの手術を経験し、健康の大切さや体が思うように動かせないもどかしさを痛感しました。でも、運動を通じて少しずつ回復し、体だけでなく心も前向きに変化。その経験から、運動に不安を感じる方の気持ちがよくわかります
現在は、ピラティスのライセンスを持ちビキニフィットネスを5年経験
更に、キックボクシングの試合に参戦し、パワーリフティングにも挑戦中
また、トレーニングの「理論」と「実践」の両方を大切にし、解剖学や身体の仕組みを学び、一人ひとりに最適な動きを提供することを重視しています。 ただ鍛えるのではなく、「なぜこの動きが必要なのか？」を理解し、効率よく体を変えていくことが重要だと考えています
■ 指導のスタイル
私のモットーは、「その人にとってベストな方法で、無理なく続けられる運動を提供すること」
運動が苦手な方には、小さな一歩から
痛みや不調がある方には、無理のない方法で改善を
もっと強く、美しくなりたい方には、効果的なトレーニングを
一人ひとりの体の特徴やクセを見極め、解剖学の知識を活かしたオーダーメイドのプログラムを提供します
■ こんな方におすすめ！
✅ 運動が苦手だけど、健康のために何か始めたい
✅ 手術後や体力低下が気になるけれど、無理なく動きたい
✅ 腰痛や肩こり、姿勢を改善したい
✅ シニアになっても、自分の足でしっかり歩きたい
✅ 女性らしく引き締まった体を作りたい
✅ スポーツや格闘技のパフォーマンスを向上させたい
✅ パワーリフティングやウェイトトレーニングを基礎から学びたい
あなたの目標や体の状態に合わせて、オーダーメイドのプログラムをご提案します！
■ 最後に
運動は「つらいもの」ではなく、「心と体を元気にするもの」。体を動かすことで、「できること」が増え、自分の可能性に気づく瞬間がある。その変化を、ぜひ一緒に体感しませんか？
どんな状況でも、体は変えられるし、未来は明るくできる
あなたのペースで、一歩ずつ
無理なく、心地よく、一緒に体を変えていきましょう！
スタジオノヴィでお待ちしています！
