最近多くの方が、頭痛、首コリ、肩こり、眼精疲労、腰痛等に悩まされているようです。
当院へも女性の方が多くみえられますが、時間に制約されて施術がなかなかできないで過ごす方が多くおられます。
我慢をして仕事を継続されますと、慢性化し治りにくくなります。
時には、精神疾患など取り返しのつかないことにもなります。
早めの施術をお勧めします。
セルフケアとしてヘアーブラシで、肩、首、頭を軽く叩き血流の促進を図ってみてください。ブラシは鍼の代替えです。
また、ドライヤー(お灸の代替え)で首から肩にかけて温めるのもよいですが、一番は3首(首・手首・足首)を温めるゆっくりとした入浴ですね。
