日増しに好天に恵まれ、お身体には季節になります。
しかし、お身体にはよい季節とはいい難い面もあります。
それは、お買い物などでエアコンが効きすぎた建物に出入りしますね。
自ずとお身体を冷やすもとになります。
冷え対策として、代表的なツボにお灸をお勧めします。
★三陰交・・・代表的な女性の施術には欠かせないツボです。
★足三里・・・疲労回復
★湧泉・・・・冷え
★合谷・・・・上部の血流促進
などに市販の台座灸を2壮(2回)程度、ご自分のお身体にあった熱さのお灸をしてみてください。
また、ご自分でその周辺を押圧などもしてみてください。
ツボ刺激をすることで、色々な症状を改善ケアをしていくこともできますので、ご相談願います。
先日も、時間外に膝が痛いのでとの連絡をいただき、ツボによるセルフケアお願いしました。
