美容鍼灸を受けられる皆様の多くは、美顔に関する肌の悩みについてです。
特に多い、ニキ・・やシミ、しわ、むくみについてですね。
★ニキ・・
・ニキ・・には、思春期ニキ・・と大人ニキ・・があります。
・ニキ・・の種類には、コメド、赤ニキ・・、黄ニキ・・、ニキ・・痕などがあります。
・ニキ・・のできる原因
①不規則な生活・寝不足・偏った栄養バランス
②過度なストレス
③ホルモンバランスの乱れ
④皮脂分泌の増加・・など
・ニキ・・の予防
①規則正しい生活、バランスの取れた食事を心掛ける
②十分な睡眠時間をとる
③紫外線を避ける
④過度な洗顔や刺激の強い化粧品は使用しない
⑤清潔な肌を保つ
★シミ
・シミの最も大きな原因は紫外線と言われています。
・シミには６種類ほどあると言われています。
肝斑、老人性色素斑、脂漏性角化症、光線性花弁状色素斑、炎症性色素沈着、雀卵斑(そばかす)
・シミのできる原因
①過度な紫外線照射
②ホルモンのアンバランス
③肌老化や疲労の蓄積
④自律神経系の異常
⑤血行不良
⑥合わない化粧品の使用・・・など
・シミ予防
①紫外線を避ける
②トリートメントやパックを行う
③禁煙する
④ビタミンを摂取する
抗酸化作用の高いビタミンCやビタミンEを摂取するよう
肌荒れ(ニキ・・)(上) シミの形状(下)
