多くの皆様が、肩こりでお悩みの事と思います。
少しの時間でセルフケアをして見ては如何ですか。
ケアする箇所
1.手の爪の生え際を横から押圧を10回痛ければもう１０回
２.手の甲の指と指の間を押圧をして見てください。ゆっくりと何回か押圧してください。
◆何れもチョットした時間で、話しながらでもできます。
３.首の付け根あたりから肩にかけてをドライヤーで温めるのも、血流の促進に繋がります。
■手足の爪もみは、ツボの始まりでもあり毛細血管ゃ神経が集約されている所です、時間があるときにもんでみてください。
即効性は？ですが健康のための手段としてお使いください。
爪もみ(上) 手の甲の指と指の間(下)台座灸もお勧め
