綺麗なボディラインの要はヒップです。
格好いいヒップを手に入れるためには骨盤が重要です。
骨盤は、「仙骨」「寛骨」「尾骨」の3つの骨によってできています。
腰椎から続く逆三角形をした骨が仙骨です。仙骨の両側にチョウの羽のような形をした腸骨とそこから続く坐骨と恥骨をまとめて寛骨といいます。仙骨の先端には尾骨があります。
この3つの骨で「骨盤」はできています。
骨盤は仙骨が背骨に直結し、寛骨の下部で足とつながっており、上半身と下半身をつなぐ要となっているのが骨盤です。
骨盤が歪めば、その周りの筋肉や腰などに影響が出て、腰痛やヒップが横に大きくなったり、垂れ尻になったりします。
歪み方は人それぞれです。
大きく分けると・左右に開く・前後、上下にずれる・後ろに反るなどといった歪み方が代表的です。
歪みの原因は、出産、運動不足や加齢による筋力低下、日常生活の姿勢の悪さなどで歪んでいますが、これらが複合的に起きている場合もあります。
上記のようなお悩みや出産してから骨盤のお悩みは、当院の産後骨盤整体をお勧めします。
股関節施術(上) 坐骨施術(下)
