生活に支障をきたすほどの痛みに襲われる頭の痛みは、予防が重要になりますが、予防に薬を使用すると、薬を飲むタイミングの問題や、薬の量や回数の制限があるので、頭痛の“予兆”に気付いたら、体調を整えて、頭の痛みを起きにくくする方法が勧められています。
これは、頭の痛みが起きる数時間から2日前ぐらいに、痛みを引き起こす“神経回路が活性化”してくるので、この事を利用して、頭の痛みの“予兆”に気付いたら、首のつけ根から肩や背中にかけての緊張を緩和すると、神経回路の活性化を和らげる事ができるからです。
続きは、『頭の痛みの予防（薬に頼らない“予兆”の利用）（ https://family-tiryouin.com/191218 ）』を、検索してご覧下さい。
