仕事中に、無意識に何度もアクビが出たり、思わず背伸びをしたりするのは、｢疲労や緊張などで、酸素不足になった脳に、酸素を補給して脳の覚醒を促す為｣というのが有力な説ですが、他にも、｢外気を取り入れて、脳を冷やす(クールダウン)為｣とか、｢血流を促進し、脳を活性化する為｣という説もあります。
しかし、アクビや背伸びの効果は限られるので、脳に酸素が不足した状態が続くと、｢集中力が続かない｣、｢眠気がする｣とか、｢頭が重い｣、｢疲れやダルサが続く｣、｢頭痛がする」、｢ダルサや疲労が強まる｣などが現れます。
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