看護や介護は、腰を曲げて中腰になったり、身体を支えたりする事が多いので、腰や背中などの“姿勢を維持する筋肉”に大きな負担がかかるだけでなく、体力を使う事や、ストレスを感じる事が多いので、身体のいろいろな箇所に痛みや不快感が起きてきます。
しかも、このような身体の負担が、繰り返されたり、蓄積されたりすると、身体の疲労や緊張が解消されなくなって、回復力が低下し、｢疲れが取れない｣、｢身体が、いつもだるい｣、｢動くと身体が痛む｣といった状態になります。
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