血管性の頭の痛みが起きると、生活に支障をきたすほど、耐えがたい痛みに襲われるので、繰り返す場合には予防する事が大事になりますが、予防薬は、薬を飲むタイミングの問題や、薬の量や回数の制限があるので、頭の痛みがおきる“予兆”を利用して、体調管理をする事が勧められます。
“予兆”を利用した体調管理が勧められるのは、血管性の頭の痛みが起きる数時間から2日前ぐらいに、痛みを引き起こす感覚器が活性化してくるからです。
この為、頭の痛みの“予兆”が現れたら、首のつけ根から肩や背中にかけての緊張を和らげて、血管性の頭の痛みを予防したり緩和させたりする『頭の痛みの体操』が勧められていますが、最近の研究で、首の後ろに、片頭痛を引き起こす感覚器に“反応点”が出現してくる事が分かってきたので、“予兆”時に“反応点”を確認して、活性化している感覚器を和らげて鎮めると、血管性の頭の痛みの予防や緩和に作用します。
続きは、『片頭痛の予防（薬に頼らない”予兆”の利用）（ https://family-tiryouin.com/191218 ）』を、検索してご覧下さい。
